Голодание по методике Г. П. Малахова – путь к оздоровлению или опасность для жизни?

Геннадий Петрович Малахов — противоречивая личность в области нетрадиционной медицины. Среди народа у него есть много последователей и сторонников, а официальная медицина считает его теории и публикации псевдонаучными и опасными для жизни.

В 2009 году в Санкт-Петербурге была издана книга Малахова «Голодание», где он рассказывает о методиках голодания и их особенностях. Голодание по Малахову — это способ оздоровления и лечения всех болезней, доступный каждому. По заявлению автора, ни один медицинский алгоритм не способен лечить патологии, а голод — это природный целитель, который меняет человека как личность, что приводит к его выздоровлению.

Смысл голодания

Малахов продвигает свою методику

Малахов в начале повествования даёт определение голоданию. По его мнению добровольный отказ от пищи — это натуральная, безвредная и эффективная терапия. Автор рассказывает об истории голодания и в качестве примера приводит имена известных людей, которые были сторонниками методики (Леонардо Да Винчи, Платон, Сократ, Пифагор).

Цели голодания по теории Малахова:

• Очищение организма;
• Лечение заболеваний;
• Духовное совершенствование.

Народный целитель рассказывает, что переживает организм человека во время голодания. Изменения кислотно-щелочного баланса (ацидоз), которые начинаются после полного отказа от пищи — это важный механизм для активации целительных способностей организма.

Полное оздоровление возможно после двух ацидотических кризов (когда организм начинает питаться за счёт внутренних возможностей). Что происходит с человеком:

• Обостряются хронические заболевания;
• Улучшаются защитные функции;
• Идёт омоложение и появляются сверхспособности;
• Происходит полное излечение.

Какие болезни можно вылечить голодом по мнению Г. П. Малахова:

• Суставные патологии;
• Бронхиальная астма;
• Женское бесплодие;
• Анкилозирующий спондилоартрит;
• Варикоз нижних конечностей, геморрой;
• Артериальная гипертензия и гипотония;
• Болезни глаз;
• Гепатиты;
• Патологии ЖКТ;
• Язва желудка и 12-перстной кишки;
• Мочекаменная и желчекаменная болезнь;
• Эндокринные заболевания;
• Патологии крови;
• Болезни органов дыхательной системы;
• Дерматологические заболевания;
• Алкоголизм, наркомания;
• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Ожирение и низкая масса тела;
• Полиомиелит;
• Простатит и аденома предстательной железы;
• Простудные заболевания и воспаление лёгких;
• Болезни нервной системы;
• Сахарный диабет 1 и 2 типа;
• Болезни сосудов;
• Эпилепсия.

Зашлакованность организма

Зашлакованность организма

Лечебное голодание по Малахову предполагает очищение организма от балластных веществ и шлаков. По мнению автора именно шлаки (продукты белкового и углеводного обмена, соли) и чужеродные вещества (консерванты) — главная причина опасных и хронических патологий.

Чем опасна зашлакованность:

1. Накопление токсинов и шлаков в соединительной ткани грозит патологиями суставов и мышц;
2. Оседание балластных веществ в органах дыхательной системы — частые ангины, отиты, воспаления носовых пазух, головные боли;
3. Зашлакованность выделительных органов приводит к снижению иммунитета;
4. Скопление токсинов в печени опасно нарушениями кровообращения, пищеварения и обмена веществ;
5. Большое количество чужеродных и ядовитых веществ в кишечнике грозит интоксикацией;
6. Шлаки в клетках и межклеточном пространстве — риск развития опухолей и проблемы на генетическом уровне;
7. Концентрация опасных веществ в сосудах приводит к сердечно-сосудистым патологиям.

Г. П. Малахов утверждает, что человек не может умереть от голода, а вот от скопления ядовитых веществ и шлаков смерть не исключена.

Этапы голодания

Чтобы ответить на вопрос «Сколько времени потребуется голодать для излечения от болезней?», Малахов описывает в книге стадии отказа от пищи:

1. Пищевое возбуждение. Этап длится 3 дня, человека мучают признаки голода, повышается нервозность. Возможно обострение болезней и незначительное снижение массы тела. Пройдя данную стадию, человек становится дисциплинированным и учится контролировать чувства и потребности. Усиливается иммунный ответ организма, исчезают внутренние и внешние отёки.
2. Изменение кислотно-щелочного баланса (ацидоз). Стадия длится 5-7 дней. Снижается чувство голода, появляется жажда. Нарастают симптомы обезвоживания, возможны ежедневные потери веса. Это свидетельствует о расщеплении и выведении шлаков и токсинов. В конце этапа человек чувствует душевное спокойствие и умиротворение.
3. Адаптация. На 10 сутки голодания постепенно исчезнут признаки ацидоза, а через 2 недели начнётся второй ацидотический криз. В зависимости от степени зашлакованности на 40-70 сутки голодания появляется аппетит, человек ощущает силы и бодрость, восстанавливаются функции организма, происходит полное излечение от болезней.

Фракционное голодание

Методика фракционного голодания

Методика подходит для лечения острых заболеваний и устранения текущих проблем со здоровьем (например простуда). Фракционное голодание — это ряд прерванных добровольных отказов от пищи, что позволяет неприученному человеку проще перенести процесс.

Этапы:

1. Первое голодание длится в течение ацидотического кризиса (примерно 6-10 дней). Затем необходим перерыв, который тянется столько дней, сколько продолжался отказ от пищи.
2. Второе голодание приходится на второй период обострения ацидоза. Восстановление длится в 2 раза дольше, чем отказ от еды.
3. Третье голодание продолжается до исчезновения симптомов интоксикации и обезвоживания.

В период между этапами автор рекомендует соблюдать диету с низким содержанием белка.

Правила и рекомендации

Перед началом голодания Малахов советует уделить особое внимание времени, выбранному для отказа от еды. Автор отмечает влияние климатических условий и лунного цикла для успешного оздоровления. Кроме того следует учитывать индивидуальные особенности организма.

Г. П. Малахов подробно описывает правила проведения классического лечебного голодания:

Очищение организма

• Для входа в голодание нужна предварительная очистка организма и кишечника с помощью клизм или слабительных препаратов;
• В день выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды;
• Чаще бывать на свежем воздухе, больше ходить (при определении длительности прогулок опираться на самочувствие, внутренние ощущения и настрой);
• Минимум раз в сутки купаться (приветствуется контрастный душ и сауна раз в неделю);
• Систематически проходить сеансы массажа;
• В периоды ацидотического криза максимальное внимание уделять гигиене полости рта;
• Носить одежду из натуральных тканей;
• По максимуму исключить контакты с продуктами питания (Малахов советует уединение на период голодания).

1. День 1. Смешать литр овощного или фруктового свежевыжатого сока с 0,5 л чистой воды. Выпить в течение суток.
2. День 2. Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты.
3. День 3. Добавить в рацион горсть сухофруктов и 2 десертные ложки мёда.
4. День 4. Разрешены крупы (каши на воде) и семечки.
5. День 5. Добавить в меню бобовые.
6. День 6. Разрешается кушать хлеб.

В период выхода (первые 6 дней) запрещается добавление в пищу соли, сахара и специй. В течение месяца рекомендуется придерживаться 2-разового питания.

Противопоказания к лечебному голоданию

Противопоказания для голодания

Геннадий Малахов в своей книге «Голодание» чётко определяет ограничения к лечению голодом:

• 2 и 3 триместр беременности и период грудного вскармливания;
• Тяжёлые формы туберкулёза лёгких;
• Последняя стадия рака;
• Иммуновоспалительные заболевания (системная красная волчанка, болезнь Шульмана, псевдополиартрит и другие редкие патологии);
• Тяжёлые формы неврологических заболеваний и слабоумие;
• Гнойно-воспалительные процессы в организме.

Официальная медицина в список противопоказаний к лечебному голоданию добавляет следующие патологии и состояния:

• Низкая масса тела;
• Доброкачественные новообразования;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Патологии печени;
• Почечная недостаточность;
• Гипотония;
• Болезни желчного пузыря.

Вред и опасность

Периодический отказ от еды при условии отсутствия противопоказаний действительно способствует очищению организма и похудению. Но помните, что вред голодания, особенно при наличии хронических и смертельно опасных заболеваний, значительно выше пользы.

Чем опасен отказ от пищи:

• Гормональная гиперактивность и дисбаланс;
• Интоксикация (как следствие ацидоза);
• Органическое поражение миокарда (ишемия сердца) и риск инфаркта.

Отзывы

Представители официальной медицины единодушно считают теорию Малахова о пользе голодания опасной для жизни и здоровья человека. Медики не относят советы и рекомендации автора к народной медицине и называют их псевдонаучными.

В большинстве своём люди, решившиеся на голодание по книге Малахова, отзываются о методике отрицательно. В последнее время у известного автора и ведущего становится всё меньше сторонников.

Встречаются и положительные отзывы:

Вывод

Людям, желающим излечиться и похудеть с помощью голодания, следует вдумчиво и тщательно изучить книгу Г. П. Малахова и сопоставить пользу и вред данного метода. Кратковременный отказ от пищи для здорового человека — это возможность снизить вес и очистить организм. Но лечение хронических заболеваний голодом должно проходить только с разрешения врача и под его контролем.

Обязательно посоветуйтесь с доктором и поищите другие методы терапии, более безопасные и эффективные. Помните, ваше здоровье в ваших руках!